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奈良県大和郡山市(JR郡山駅すぐ)
  1. 声のちから
 

声のちから

ボイスアートのセッションを通じて、

さまざまなクライエントさんと向き合って、お話を伺うと、

そのひと自身の声(呼吸)が、そのひとに対して働くちから、

そのひと自身をサポートしてくれるちから、ってすごいなぁ、と思います。

 

感情はエネルギー体の一種。

特に、怒りのエネルギーはとても強い。

 

いわゆる負の感情(怒り、悲しみ、不安、いらだち…)は、

みずから感情を感じたり、表現することをストップして、

知らず知らずのうちに溜め込んでしまうと、

自らの心身に滞りを生じさせます。

 

特に、怒りのエネルギーは、とても強いので、

極まると、いきなり爆発して、まわりを傷つけたり(モノを壊す、暴力をふるう)

自分をも傷つけてしまう(自傷行為、各種の心身疾患)

 

どんな種類の感情であれ、

その感情を感じることをどこかで止めたり、

表現することをストップすることには、

多分そうする人なりの、自分の身の守り方があって、

そうして来ざるを得ない理由があったから。

 

あなたがもつ感情に「よい」「悪い」は、ありません。

自分のなかに、いろんな気持ちや感覚がわいてくるのは、

あなたが生きている、って証拠。

 

 もちろん感情の出し方には、工夫が要ります。

 自分が怒っているからって、自分や相手をその怒りにまかせて傷つけるやり方はまずいです。

 

あなたがよりパワフルに、健やかに生きていくには

あなたのなかに湧いてきた気持ちや感覚を、気づいて認めて、味わい尽くす…

 

これがとっても大切だな、って

思ったのです。

 

ただ、

今までのやり方(感じること、表現することを止める)を変える、って

勇気がいりますよね。

 

今までとやり方を変えたら、なにが起こるかわからない…

そう思うと、怖いですよね。

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

ボイスアートの声のワークの中で、みなさん

「やってみると気持ちいいっ」という方が多いワークがあります。

 

「アホー」って、声を発していくワークです。

 

自分の日常生活で、これ要らないな、ちょっと出してしまいたいな、

というような何か(イライラ、モヤモヤ、肩こりとか身体に感じるモヤモヤでもいい)を、

具体的にイメージします(それぞれの話の詳細は、話さなくていい)。

 

コツは

「ア」「ホ」という音に乗せて、

自分のなかにある放ちたいエネルギーを、天にあずかっていただく…

そんな感じで、声を出していきます。

 

天は、広大で、寛大ですからね(笑)

ちっぽけなニンゲンのモヤモや想いなど、いくらでもあずかってくれます。

 

天に、まかせましょう。

わたしたちニンゲンは無責任でいていい(笑)

 

自分が要らない、出ていってほしいな、ってイメージを持ったモノでも、

無理やり「出て行け〜!」と追い出そうとしては、抵抗に合います。

 

長いあいだ、あなたと慣れ親しんだモノこそ、

あなたから離れることを惜しむでしょうから。

 

「できましたら、天のところへお帰りくださいね」くらいに、

丁寧な気持ちでやります。

 

だんだんと、自分の気持ちや身体が、

いい意味で「からっぽ〜」な感じになってきます。

 

不思議なんですが、大きい声を無理やり出そう、としなくても

からっぽな感じで、自分の中のエネルギーの芯が通った感じが湧いてくると、

声も通ってきて、気持ちよくなってきます。

 

声の響き自体が気持ちよくて、

また、自分の心身がパワフルになっていく。

 

そんな相乗効果があるように、思います。

 

その声のちからこそ、あなた自身がもつ

あなた自身の生きるちから

そう、実感できるはずです。



 
















カウンセリングルーム樹喜

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