カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート こころ。ほっと。かふぇ。 http://nara-kiki.com/contents_35.html *あなたがあなたらしくあるために、《ボイスアート》で「自分軸」を育てよう* *あなたの心とからだの健康を全力で応援します* *人間関係、トラウマ、セクシャルマイノリティ、性格、キャリア...など* ja-JP カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 自己研修の週末 ~ ゲシュタルト療法トレーニングコースのことなど http://nara-kiki.com/contents_130.html この週末は、現在、学び中の【ゲシュタルト療法】に関する、研修の3日間を過ごしておりました。 連休1日目は、ゲシュタルト療法のファシリテーターとしての学びを深める「トレーナー審査会」へ。 わたしはまだ、審査を受ける資格はありませんので、ギャラリーとしてファシリテーションの様子を見せていただくだけでしたが、それでも学び多い場だったように思います。 帰る道々、審査会での様子を一緒に参加した仲間とシェアしながらわたしは、テクニックや理論をこえて、自分が自分であること、とはどういうことか…そんなことを考えていました。 ひとの心とともにいることがメインのお仕事の場合、関わるカウンセラーやセラピストは、理論的な学びに加えて、カウンセラーやセラピストが、自分自身のことを知る、というのは、とても大切なことです。 しかし、わたしは思うのですが、最終的には、結局、ひとがひとと向き合うのです。テクニックや理論が向き合っているのではない。 カウンセラーやセラピストが、自分自身でいる、ということ、自分軸をもって、自分自身に正直でいる、ということ、これがとても大切なのだ、と、本当にそう思います。 審査会の帰途にみた、土佐堀りに浮かぶ観光船かしら? 綺麗でした↓↓ * 続きはコチラをご覧下さい。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-08-14T00:30:06+09:00 「わからなさを楽しむ」 http://nara-kiki.com/contents_127.html ゲシュタルトネットワーク関西(GNK)主催池見陽先生をお招きしてのワークショップでした。 少しマニアックな話になります。 本日の講師(ファシリテーター)は、フォーカシングの池見陽先生でした。心理学に詳しくない方にとっては、フォーカシングってなに?という所でしょうが、フォーカシングは、ゲシュタルトとはまた違った心理学の一派です。 わたしは自分がカウンセラーとして、自己理解をし、また、よりよくサポートできるようになりたい、という願いから、これらの学びをしています。 ........... ひととひととが関わる豊かさや、自分の身体の感覚を丁寧に感じてみたり、ただ眺めている...気づいておくだけ、余分なことをしないことで、自然になにかコトが進んでいく不思議さ、そんなマジックをたくさん、体験した2日間でした。 ※詳しくはコチラをご覧下さい カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-07-31T01:00:05+09:00 「魚屋」さん http://nara-kiki.com/contents_125.html 「魚屋」さんにまつわるアレコレを少々。昨日は、土用のウナギを食べた。 昨夜のウナギの残りを使って、娘が弁当用に作ったウ巻の一切れを、わたしも朝食がわりにパクリと、お相伴にあずかった。卵の白身が見えているけど、ま、よろし…美味しい。このウナギは「魚屋」さんの、である。 「魚屋」さんとはもう、かれこれ28年ほどのつきあいである。結婚して、わたしはとある公団アパートに住むことになった。その頃は、毎週決まった曜日の決まった夕方の時間になると、   ♫かわいい かわいい さかなやさん 音楽とともに、「魚屋」さんが軽トラックでやってきた。荷台を改装したそのトラックは、氷をひきつめたガラスケースに魚をいっぱい載せてやってくる。刺身で食べたい時は、その場ですぐに造ってくれる。 当時は4階に住んでいたのだが、ちょうどベランダから真下の道に車が止まるので、音楽が聞こえると、いそいそと買いに降りていく。すぐ近くまで来てくれるから、娘たちが幼かったときはとても重宝したのである。 「魚屋」さんのおっちゃんは子ども好きで、娘たちを連れて買いに行くと、おつまみ惣菜のイカのゲソ揚げを「ほれ、おやつや」と、一本くれたりした。 うちの娘たちは、「魚屋」さんの魚だと、生でも焼いても煮ても「美味しい美味しい」といって食べる。スーパーで魚を買って食卓に出すと、必ず「今日はどこの?」と訊く。つまり「不味い」ということらしい。 ウナギも、1度スーパーで買ったものを出したら、「泥くさい」と言って、大大大不評だった。 娘たちも成長して、公団住宅も手狭になったので、その後、少し離れたマンションに引越しをしたが、今も月に1~2回は、「魚屋」さんに行くし、ここ10数年、正月の祝い鯛は「魚屋」さんに配達してもらっている。ただし今では買いに行くときはわたし1人、がほとんどである。 「魚が余ったら家で食べるんやが、娘は’もう魚、飽いた’とか言うしねぇ。 持って帰っても余るしな、これ、オマケや!」と、お客のわたしもよく’オマケ’をもらう。 という、長年のおつきあいのおっちゃんだが。お互い、それなりに歳を重ねましたよね… 先日「急に昨年の12月にヨメさんを亡くなってな」とおっちゃんが話し始めた。昨年末の配達の時は、何も言っていなかったので、わたしは全然気づかないことだった。 「ホンマに急やったから。仕事に出かけるとき… カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-07-26T14:37:09+09:00 ボイスアートグループレッスン(7月)@なら開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪ http://nara-kiki.com/contents_123.html 昨日は、暑さも極まるなか、月例のボイスアートグループレッスンを開催いたしました。今回も初めての参加者さんがおられましたので、ボイスアートの基本的な考え方をお話して、そのあとはボイスアート独自の基本呼吸法をワーク。とにかく、ボイスアートの呼吸法はシンプルで簡単です。呼吸法の効能について、理論的な背景もあるのですが、むつかしいことは置いといて~(笑)あなたのカラダさんは賢いのです。とにかく(呼吸法を)実践すると、そのようにカラダは、徐々にツイテきてくれると思います。だんだん、心もカラダも安心して、リラックスしてきます。本来、ひとは心もカラダも、心地よく健康になりたがっているし、そのようになっていくちからを持っているのですから。♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪そのあとは、いろんな声遊びをして楽しみました。ボイスアートで声遊びをするときに、大切にしていることの1つに、自分自身のリアルな感覚から生まれる「イメージ」を心のなかに描いて、そのイメージをもって声を出してみる、声で遊んでみる…ということをします。現実のわたしが表現する、というより、わたし以外の、そのイメージになりきって、それが表現している…という感覚です。たとえば、わたし以外の何者をイメージして、それになって笑ってみる…猫になって(どんな猫ちゃんでもいいんです)、猫語を話してみる…とかね(笑)(↑ナニしてるんじゃ?)安心して、評価や競争がない場で、いったん「日常のわたし」から離れてみる体験です。意外とすっきりするんですよ~そして、自分では思ってもみなかった表現が、叶ってきて、新たな自分を発見するのです。♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪さて。昨日はあんまり暑いので、なにか涼しくなる方法はないかなぁ、と思い、ある詩を味わってみました。「かわあそび」             あらいぐまげんみずたまの はねちる みずべ てのひらで うずまくながれ さかなたち はしれ はねろ かわは ぼくの すずしいともだち       (工藤直子 「のはらうた」より)アライグマのげん君が彼の「すずしいともだち」や、魚たちと戯れる様子が伝わってきます。きっと、最初は気持ち良い冷たさの水も、ずっと手を浸していると、ジンジンしてくるくらいに、冷たいのでしょうね。その川… カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-07-24T17:15:23+09:00 七夕に蝶 http://nara-kiki.com/contents_120.html 本日は、5月より「パステル和アート準インストラクター養成講座」を受講のKさんが、フォローレッスンのためにお越しくださいました。 Kさんが、ご自分の図案のために考えてこられたモチーフを、わたしも使わせていただき、蝶蝶を描いてみました。 パステルで図案を起こして描くとき、結構、悩みますよね。 Kさんは、自分で図案をオリジナルに描くのは苦手、とおっしゃいます。 蝶々のモチーフは、これは!と思うデザインや絵柄を選び出して、転写紙に写し取ってきたものから、描き起こされたそうです。 そうやって、図案からステンシル化(型紙化)して、描くのも十分にあり、ですよ。 自分で写し取ったり、考えた図案は、パステルの絵を描く大切な「種」になりますね。 これからもどんどん、引き出しを豊かにして、パステルを楽しんでくださいね♡ ------------------------------- そう言えば明日は、七夕★。.::。.'゚☆。.::・'゚★。.::。'゚ 九州では記録的豪雨で、とても心配な状況が続いていますが、どうか、これ以上被害が広がりませんように…。 ------------------------------- カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-07-06T21:52:40+09:00 ボイスアートグループレッスン@なら(6月)開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪  http://nara-kiki.com/contents_118.html 6月も下旬になって、やっと梅雨らしく雨がふり。豪雨や警報が気になるなか、本日も無事、ボイスアートグループレッスンを開催させていただきました。 〈ボイスアート〉に目を留めて、関心をもっていただき、また、遠いところを来てくださったり、忙しいなか、時間をやりくりして来てくださったり、来てくださるみなさまには、本当に毎回ありがたいなぁ、と思います。 ボイスアートでは、呼吸のこと、声遊びのことをやります。 もちろん、呼吸をする、ということは他の誰でもない自分がすることですから、呼吸することも、声を出すことも、一人でできるんですが、 やはりグループでいろんな話をしたり、一緒に遊んだり、というのは、ほんとに楽しいです。 本日のキーワードは「繋がる」だったかしらね。参加してくださった方たちとも、それぞれに「繋がる」を感じていたし、なによりも「自分と繋がる」時間だったから。 「繋がるいのち」のお話だったり、自分が心地よく感じること、のお話だったり、本来の自分をとめているものはなにか、その気づきのお話だったり。 自分の呼吸も声も、不思議で、深い...そして、他でもない自分自身にちからをくれる。 シンプルな呼吸法で自分を整えながら、自分自身の声を使いながら、自分と繋がり、自分に還る、 ボイスアートはそんな時間です。 。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。  参加者さんの感想。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。 ・呼吸をしっかりできて、とても気持ちよかった。・ともこさんのニコニコ笑顔が、うれしくなってくるのです (↑まぁ!ありがとございます♪) ・自分との向き合い、ゆっくりおじぎ呼吸法、家でやりたいと思います。 脱力の仕方がとても勉強になりました。・今日は体がノビノビーっとしました。喉のつっかえがとれました!・アワ歌の響きがとてもよかったです。 これを聞きながら写経をするとよいかもしれないな... (↑なるほど!) ------------------------------------来月7月は、 7月23日(日) 13:30~15:30 「ギャラリーと学びの町家 月眠」定員 8名  受講料 2500円(連続受講の方は、2250円) にて行います。 タイミングの合… カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-25T22:52:55+09:00 ゲシュタルト療法アドバンスコース① http://nara-kiki.com/contents_116.html ゲシュタルトネットワーク関西(GNK)主催【ゲシュタルト療法トレーニング(ベーシック)&アドバンスコース】 昨年のトレーニングコースに引き続き、アドバンストレーニングコース生として、今年度も参加します。 一昨日、昨日はその1回目でした。講師・ファシリテーターはお馴染みももちゃんこと、百武正嗣氏。 この学びのコースは、1年間、グループで学び合うものです。 ゲシュタルト療法という観点から、自分が抱えることと向き合い、自分の心理的成長を促すために、仲間とともに学び合う、そんな場です。 ...この記事の詳細はコチラをご覧下さい。 ひとが辛いな、しんどいな、と思う瞬間に、ふっと風がふき通り、気づきが生まれ、そのひとのなにかが動き出す... わたしも、そんな場や時間を持てるようになれるよう、精進します♡ももちゃん、ご一緒してくださった参加者のみなさん、そして主催のかずりん(GNK)、ありがとうございました。 また一年よろしくお願いいたします。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-19T13:48:33+09:00 パステル和アート 準インストラクター養成講座 ⑤ http://nara-kiki.com/contents_115.html メッセージアート 「みんな違って、みんないい」 「心」を描く 1            「心」を描く 2 本日は、パステル和アート準インストラクター養成講座を受講中のKさん、最終日でした。 今日のお題は、 「心」を描く  メッセージアート今日は6月にしては、爽やかな空のもと。お昼休みには、近くのお店でお弁当を買って、ルームの近くの公園へ出て、青空休憩もはさみつつ、たっぷり、1日パステルを楽しみました。 わたしは、パステルとKさんのご縁つなぎをさせていただきました。Kさんにとってパステルに触れる時間が、これからも豊かなものになりますように、心からお祈りしております。 今回のご一緒させていただいた時間が、Kさんにとって、そのようなきっかけとなりましたら、インストラクターとしては、嬉しい限りです♡「心」を描く 1 Kさんの幼かった頃の心象風景に触れされていただきながら、わたしのイメージを描かせてもらいました。 Kさんわたしとパステル時間をご一緒していただいて、ありがとうございました。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-15T22:59:46+09:00 カラーでコラージュ@桜の庭 http://nara-kiki.com/contents_114.html タイトル「健全なビョーキ」「健全にビョーキする」時間、大事よね。要するに、空っぽになって真剣に遊ぶ、ってことですねっ。これぞ、わたしがわたしを生きている、ってこと。 世の中、「不健全なゲンキ」で頑張ってしまう...なんてこともありますから。 ----------------------------昨日は、いつもお世話になっています「桜の庭」さんでの「コラージュ&カラーセラピー」のワークショップに参加させていただきました。 記事の続きはコチラで... ♪゜・*:.。. ・♪♪゜・*:.。.・♪ちょこっとお知らせ♪゜・*:.。. ・♪♪゜・*:.。.・♪  ~ その1 ~ 【ボイスアートグループレッスン@なら】は...  <第52回>  2017年 6月25日(日)  13:30~15:30 募集中     奈良県文化会館 和室「かすが」  <第53回>  2017年 7月23日(日)  13:30~15:30 募集中     ギャラリーと学びの町家「月眠」 (奈良ホテル近く、「瑜伽(ゆか)神社」そば) ⇒アクセスこちら   いずれも、   定員 8名   受講料 2500円 (1回体験の場合。6回1クールの「初級コース」へ振替可)   ~ その2 ~ 【ボイスアートライブ (タイトル未定)】詳細告知は近日中に!  2017年  8月26日(土) 午後     於:ギャラリーカフェTakeno (奈良市内・近鉄奈良駅より徒歩5~6分) ♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪...昨日、帰りにみた夕空が、コラージュで選んだボトルカラーとリンク! カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-13T17:29:32+09:00 床屋さんと歯医者さん http://nara-kiki.com/contents_113.html 今夜は他愛もない話です。 床屋さん(カットハウス)と歯医者さん(デンタルクリニック)…※いずれも( )内の明記は、最近の呼び方?(笑) この2つの専門は、いい所が見つからないと困るし、見つかったら、ずっとそこへ通う…そんな場所ではありませんか?わたし、今住んでいる地域に引っ越してから30年近く、ず~っとお世話になっている床屋さん(カットハウス)があるのです。 わたしは、そのお店の開店当初からのお客です。その店のマスターは、わたしと同年代。その店で働く若い女性たちは、マスターの娘さんたち。わたしがその店に通いだした頃は、まだ生まれてなかった。 今じゃ、その娘さんたちが成人し、家庭を持ち、マスター(お父さん)の店を支えている。自分の経てきた歳もさることながら、感慨深いことです。 長女さんは最近、二人目のお子さんを授かりました。ただいま産休中で、お父さんと娘(妹)さん二人でお店を切り盛りしているので、最近しばらく、てんてこ舞いだったらしい… わたしはこの店の’お客’なのですが、付き合いが長いので、店の内情の話なんかも時には聞いたりするのです。 その二人目の出産がなかなか、大変だったらしい…でも無事に産まれてよかった…! 赤ちゃんだった彼女たちが、わたしの髪の毛をいろいろケアしてくれるのですが、 彼女たちが今、人生で迎えている体験の数々を聞かせてもらうたびに、自分が経た年月のことを思うと同時に、同世代のマスターのこの仕事の年月のさまざま、お嬢さんたちがりっぱに成人されて、今度はお父さんと同世代のおばちゃんの髪ケアをしてくれていること、 赤ちゃんだったお嬢さんたちが、次は母となって、次の世代を育ててくれている…そこに感慨深い想いを抱いたり。マスターは体力の衰えやら、忙しさからくる辛さを、愚痴ることもあるのだけれど、まだまだ頑張ってや~! 黙って座れば、わたしの髪のことならお任せ!やっぱり、こういう場所は必要だし、大切なんですよぉ。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-10T00:53:38+09:00