カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート こころ。ほっと。かふぇ。 http://nara-kiki.com/contents_35.html *あなたがあなたらしくあるために、《ボイスアート》で「自分軸」を育てよう* *あなたの心とからだの健康を全力で応援します* *人間関係、トラウマ、セクシャルマイノリティ、性格、キャリア...など* ja-JP カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート ボイスアートグループレッスン@なら(6月)開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪  http://nara-kiki.com/contents_118.html 6月も下旬になって、やっと梅雨らしく雨がふり。豪雨や警報が気になるなか、本日も無事、ボイスアートグループレッスンを開催させていただきました。 〈ボイスアート〉に目を留めて、関心をもっていただき、また、遠いところを来てくださったり、忙しいなか、時間をやりくりして来てくださったり、来てくださるみなさまには、本当に毎回ありがたいなぁ、と思います。 ボイスアートでは、呼吸のこと、声遊びのことをやります。 もちろん、呼吸をする、ということは他の誰でもない自分がすることですから、呼吸することも、声を出すことも、一人でできるんですが、 やはりグループでいろんな話をしたり、一緒に遊んだり、というのは、ほんとに楽しいです。 本日のキーワードは「繋がる」だったかしらね。参加してくださった方たちとも、それぞれに「繋がる」を感じていたし、なによりも「自分と繋がる」時間だったから。 「繋がるいのち」のお話だったり、自分が心地よく感じること、のお話だったり、本来の自分をとめているものはなにか、その気づきのお話だったり。 自分の呼吸も声も、不思議で、深い...そして、他でもない自分自身にちからをくれる。 シンプルな呼吸法で自分を整えながら、自分自身の声を使いながら、自分と繋がり、自分に還る、 ボイスアートはそんな時間です。 。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。  参加者さんの感想。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。 ・呼吸をしっかりできて、とても気持ちよかった。・ともこさんのニコニコ笑顔が、うれしくなってくるのです (↑まぁ!ありがとございます♪) ・自分との向き合い、ゆっくりおじぎ呼吸法、家でやりたいと思います。 脱力の仕方がとても勉強になりました。・今日は体がノビノビーっとしました。喉のつっかえがとれました!・アワ歌の響きがとてもよかったです。 これを聞きながら写経をするとよいかもしれないな... (↑なるほど!) ------------------------------------来月7月は、 7月23日(日) 13:30~15:30 「ギャラリーと学びの町家 月眠」定員 8名  受講料 2500円(連続受講の方は、2250円) にて行います。 タイミングの合… カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-25T22:52:55+09:00 ゲシュタルト療法アドバンスコース① http://nara-kiki.com/contents_116.html ゲシュタルトネットワーク関西(GNK)主催【ゲシュタルト療法トレーニング(ベーシック)&アドバンスコース】 昨年のトレーニングコースに引き続き、アドバンストレーニングコース生として、今年度も参加します。 一昨日、昨日はその1回目でした。講師・ファシリテーターはお馴染みももちゃんこと、百武正嗣氏。 この学びのコースは、1年間、グループで学び合うものです。 ゲシュタルト療法という観点から、自分が抱えることと向き合い、自分の心理的成長を促すために、仲間とともに学び合う、そんな場です。 ...この記事の詳細はコチラをご覧下さい。 ひとが辛いな、しんどいな、と思う瞬間に、ふっと風がふき通り、気づきが生まれ、そのひとのなにかが動き出す... わたしも、そんな場や時間を持てるようになれるよう、精進します♡ももちゃん、ご一緒してくださった参加者のみなさん、そして主催のかずりん(GNK)、ありがとうございました。 また一年よろしくお願いいたします。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-19T13:48:33+09:00 パステル和アート 準インストラクター養成講座 ⑤ http://nara-kiki.com/contents_115.html メッセージアート 「みんな違って、みんないい」 「心」を描く 1            「心」を描く 2 本日は、パステル和アート準インストラクター養成講座を受講中のKさん、最終日でした。 今日のお題は、 「心」を描く  メッセージアート今日は6月にしては、爽やかな空のもと。お昼休みには、近くのお店でお弁当を買って、ルームの近くの公園へ出て、青空休憩もはさみつつ、たっぷり、1日パステルを楽しみました。 わたしは、パステルとKさんのご縁つなぎをさせていただきました。Kさんにとってパステルに触れる時間が、これからも豊かなものになりますように、心からお祈りしております。 今回のご一緒させていただいた時間が、Kさんにとって、そのようなきっかけとなりましたら、インストラクターとしては、嬉しい限りです♡「心」を描く 1 Kさんの幼かった頃の心象風景に触れされていただきながら、わたしのイメージを描かせてもらいました。 Kさんわたしとパステル時間をご一緒していただいて、ありがとうございました。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-15T22:59:46+09:00 カラーでコラージュ@桜の庭 http://nara-kiki.com/contents_114.html タイトル「健全なビョーキ」「健全にビョーキする」時間、大事よね。要するに、空っぽになって真剣に遊ぶ、ってことですねっ。これぞ、わたしがわたしを生きている、ってこと。 世の中、「不健全なゲンキ」で頑張ってしまう...なんてこともありますから。 ----------------------------昨日は、いつもお世話になっています「桜の庭」さんでの「コラージュ&カラーセラピー」のワークショップに参加させていただきました。 記事の続きはコチラで... ♪゜・*:.。. ・♪♪゜・*:.。.・♪ちょこっとお知らせ♪゜・*:.。. ・♪♪゜・*:.。.・♪  ~ その1 ~ 【ボイスアートグループレッスン@なら】は...  <第52回>  2017年 6月25日(日)  13:30~15:30 募集中     奈良県文化会館 和室「かすが」  <第53回>  2017年 7月23日(日)  13:30~15:30 募集中     ギャラリーと学びの町家「月眠」 (奈良ホテル近く、「瑜伽(ゆか)神社」そば) ⇒アクセスこちら   いずれも、   定員 8名   受講料 2500円 (1回体験の場合。6回1クールの「初級コース」へ振替可)   ~ その2 ~ 【ボイスアートライブ (タイトル未定)】詳細告知は近日中に!  2017年  8月26日(土) 午後     於:ギャラリーカフェTakeno (奈良市内・近鉄奈良駅より徒歩5~6分) ♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪...昨日、帰りにみた夕空が、コラージュで選んだボトルカラーとリンク! カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-13T17:29:32+09:00 床屋さんと歯医者さん http://nara-kiki.com/contents_113.html 今夜は他愛もない話です。 床屋さん(カットハウス)と歯医者さん(デンタルクリニック)…※いずれも( )内の明記は、最近の呼び方?(笑) この2つの専門は、いい所が見つからないと困るし、見つかったら、ずっとそこへ通う…そんな場所ではありませんか?わたし、今住んでいる地域に引っ越してから30年近く、ず~っとお世話になっている床屋さん(カットハウス)があるのです。 わたしは、そのお店の開店当初からのお客です。その店のマスターは、わたしと同年代。その店で働く若い女性たちは、マスターの娘さんたち。わたしがその店に通いだした頃は、まだ生まれてなかった。 今じゃ、その娘さんたちが成人し、家庭を持ち、マスター(お父さん)の店を支えている。自分の経てきた歳もさることながら、感慨深いことです。 長女さんは最近、二人目のお子さんを授かりました。ただいま産休中で、お父さんと娘(妹)さん二人でお店を切り盛りしているので、最近しばらく、てんてこ舞いだったらしい… わたしはこの店の’お客’なのですが、付き合いが長いので、店の内情の話なんかも時には聞いたりするのです。 その二人目の出産がなかなか、大変だったらしい…でも無事に産まれてよかった…! 赤ちゃんだった彼女たちが、わたしの髪の毛をいろいろケアしてくれるのですが、 彼女たちが今、人生で迎えている体験の数々を聞かせてもらうたびに、自分が経た年月のことを思うと同時に、同世代のマスターのこの仕事の年月のさまざま、お嬢さんたちがりっぱに成人されて、今度はお父さんと同世代のおばちゃんの髪ケアをしてくれていること、 赤ちゃんだったお嬢さんたちが、次は母となって、次の世代を育ててくれている…そこに感慨深い想いを抱いたり。マスターは体力の衰えやら、忙しさからくる辛さを、愚痴ることもあるのだけれど、まだまだ頑張ってや~! 黙って座れば、わたしの髪のことならお任せ!やっぱり、こういう場所は必要だし、大切なんですよぉ。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-06-10T00:53:38+09:00 第51回 ボイスアートグループレッスン@なら 開催しました♪゜・*:.。. .。.:*・♪ http://nara-kiki.com/contents_109.html 昨日は、月例の【ボイスアートグループレッスン@なら】でした。 今回はどんな時間にしたいかなぁ、と考えて、レッスンのご案内をするときにも使いましたこの言葉   自分の呼吸とともにいる時間 これを意識しました。 今回、参加された方で「案外、自分の息(呼吸)に集中して、意識して’聴く’って難しい」と感想をいただきました。 確かに、外界のいろんな音が耳に飛び込んできます。自分の頭の中には、いろんな考えが浮かんでくる…ふぅうっと、いろんな感情がわいてくることもあるかもしれません。 自分が捉えた外界のなにか動きや自分の頭の中や、身体に感じたそのままを、そのままに眺めるただただ、そうなんだなぁ…と眺めているだけ それらはそのままに、わたしはそれらに抗わないし、囚われない。 ふたたび自分の息(呼吸)の音に耳を傾けることに、もどる 自分の息(呼吸)を聴くことを、もどることを、みずからの意思で、選ぶ…聴く… これが自分に還ってくるという、まずは第1歩なのです。 とても静かな、自分の中の静寂の場所です。 この場所を味わっていると、だんだんとリラックスして、いい意味で「空っぽ」になり、安心してきます。 普段は呼吸をしている、ということはあまりにあたりまえ過ぎて、忘れてしまいがちです。 しかし、どんなひとであろうと「オギャア」とこの世の光を見て、生まれ出たひとは全て、「わたしの呼吸」が止まることなく動いているからこそ、「息を引き取る」その瞬間まで、生きている。 わたしを生かしてくれている自分の呼吸、これは他の誰もしてくれません. 自分を生かしてくれている自分の呼吸…この呼吸を大切に取り扱う、ということが、これからどんなことをするにしろ、全ての根底になることです。 自分の中の静寂の場所が、自分の一番の根本となる場所、どんなことを自分がするにしろ、スタートとなる場所なのです。 自分自身がリラックスして、いい意味で「空っぽ」になり、安心していてこそ、そのひとらしさが表れて、そのひと本来のちからが発揮できます。 難しいことは、一切しません。 自分の息を聴くぞ、と自分で決めて、そのことを選んで、ただ実践する、ただそれだけです。 不思議なのですが、その実践の途上で、自分が取り組むべき、いろんな事に気づくのです。昨日は、基本の呼吸法の他に、笑いのワーク、遠吠え遊び、声のキャッチボールなどをして遊びました… カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-05-29T22:53:34+09:00 パステル和アート 準インストラクター養成講座④ http://nara-kiki.com/contents_106.html Kさんのパステル和アート準インストラクター養成講座④です。本日は、「抽象的なもの」を表現することにも、チャレンジ。 パステルは楽しいですね♪゜・*:.。. .。.:*・♪楽しい時間は経つのが早くて、次回はもう、最終回なんだぁ(汗) 準インストラクター養成講座では、もちろん、パステルを使って、さまざまな表現ができるようになっていただけることを目標に、受講していただく方のペースに合わせて、指導させていただいています。 しかし、わたしがなにより大切にしたいのは、(「上手く」描けるようになることも大事ですが) それ以上に描きたい気持ち、その人自身の表現としての色、描き方である、ということ。 パステルを手に取られた方が、自分自身と繋がるツールとしてのパステルに育っていただければ、わたしとしては、とっても嬉しいのです。 香りを描く Kさん「ラヴィンツァラ」 わたし「ローズウッド」音楽を聴いて (同じ一曲を聴いたあとに描きました。 情景としては、Kさんもわたしも似たような情景を感じたので、そこにビックリ! それにも関わらず、出来上がった絵は、また一味違うものに。 その点もまた、面白い!) Kさんわたしそして... 定番「観音さま」 「光」を描く 次回も楽しみです♪゜・*:.。. .。.:*・♪ カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-05-27T00:51:20+09:00 「メッセージ(Arrival)」 http://nara-kiki.com/contents_104.html 昨日は‘映画レディースディ’だったので、なんの前知識もなく、ふらりと観に行ってきました。 「メッセージ」 (ドゥニ・ヴィルヌーヴ監督) ふらり、っと行ったわりには、結構よかった!なかなかオススメですぞ^^わたしは、最近の国内外の「争う」ニュース、「殺し合う」ニュースにウンザリしているんですが、そんな現実の今をふと、省みつつも…(映画の中で、‘分断してしまう地球’が描かれていますので) 映画自体は、ルイーズという病いで娘を亡くした言語学者(女性)の、突然、地球に現れた未知の生物体と出逢うストーリーに沿って、彼女の内面を描いていく映画とも言えるかと思います。 続きはコチラ カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-05-25T13:55:49+09:00 パステル和アート準インストラクター養成講座 ③ http://nara-kiki.com/contents_102.html 本日、パステル和アート準インストラクター養成講座③でした。今日は「色とはなにか」について、多少勉強してから、描き始めました。 色は、「光」「(色を反射する)モノ」「(色を反射するモノを)認識する目」この3つがあって初めて、色として認識されます。 色そのものには「いい色」「悪い色」はないのです。もちろん、色それぞれの特質、性質があります。それぞれの色が持つ、その色自身の「働き」とでも言いましょうか。 「色あい」は無限にあります。色の明るさをはかる「明度」または鮮やかさの基準になる「彩度」 この3要素から色を見ていくことができます。 まずは、自分がチョイスした一色だけで描く。Kさん 夏が好きなKさんらしい、涼しげな色です。わたし なんとなく普段あまり手の伸びない、茶系で遊んでみたくなりました。 次は、七色くじら Kさん   「高い波」を描いてみたかったそうですくじらさんの身体を7色に分けるので、ちょっと手間がかかりましたが、根気よく仕上げていかれました。 わたし 雲にオレンジ色を少し加えてみました。今日は、最初の講義?に時間をとってしまったので、次の1枚で〆ました。 最近の自分の体験で感じたことや、気持ちを色にしてみると…というお題から入りました。 Kさん Kさん自身は性格的には、激しいところもあるけれど最近、穏やかにいられる瞬間もあって、その時の気持ちを色にしたそうです。 わたし 最近訪れた滝での、気持ちよい清々しさを色にしてみました。 一人で描いているのとは違って、複数人数で描くと、どこか影響しあうことが出てくるように思えます。 Kさんは家に帰っても、気が向いたとき、ちょっと楽しんでみたいとき、描いておられるようです。 自分自身と繋がるツールの一つとしての、色やパステル。日々の生活の中ではどうしても、自分をなおざりにしがちですが、ときには、パステルで塗り塗りで、自分を楽しませてあげる… 日々の生活の中で、そんな風に活躍させてもらえたら、パステルも喜びます。 カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-05-23T00:07:56+09:00 夏を詠む ~ 5月のミニ句会 http://nara-kiki.com/contents_100.html 3月4日のブログ記事(「日常を味わう ~俳句健康法?」)で最近密かにハマっている俳句講座について、書きました。 早いもので、二十四節季の暦の上では、5月5日は「立夏」連休中、日本全国で30度超えの地域もありましたね。もう、夏です。 5月の会は、初めて「句会」形式で、それぞれ参加者の方たちが、自分の句を一句発表する時間をもちました。 5月のミニ句会。初体験、ドキドキ。 まずは、詠み手の名前は伏せて発表します。そしてみんなで句を寄せて発表したあと、自分が一番いいな、と思う(自分が読んだ句以外の)句に、票を入れていきます。 えぇ...う~ん...「どれか一句に一票」と言われても、どれもステキに思えて、選ぶのが結構ムツカシイ...  わたしが発表した句です。  夏立つや 一枚岩の そそり立つ わたしの拙い句を「いいな」と思ってくださった方もいらっしゃって、素直に、嬉しかったです。 これは先月末訪れた熊野の「古座川・一枚岩」のことを詠んだ句。新緑も、古座川の流れも、一枚岩の前で過ごした時間も、エネルギーが身体にしみわたるようで、素晴らしかった。そんな感覚も思い出して、詠んでみました。わたしはまだ、俳句を学び始めたところですし、決して上手には詠めないのですが、俳句の時間を楽しみにしています。 まず俳句の世界には、豊かな季語がたくさんあって、この季語を知ると、さらに自分の季節感が豊かになる気がして、楽しいのです。 そして日常の生活や体験の中で、自分がふと感じたことをどのような言葉で表現できるんだろう...そのことをあれこれ、考えてみるのも楽しい。 さらに仲間に聞いてもらって、あれこれ思いつくままに語り合えるのも楽しい。講師の倉橋みどり先生の解説話も、ユーモラスで楽しい。(あ、もちろん、‘的確に’俳句のご指導もいただけます!)講座では毎回、笑いが絶えません。 実は、4月の講座でわたしは、春の夕焼け空に「雲が立っている」光景を面白いと思い、どうやってそれを詠めばいいのか、四苦八苦していました。 どうもその時のことを、他の参加者の方が覚えていらしゃって、今回(5月)のわたしの句と共に、「梅村さんは「立つ」方向が好きなんですね! 雅号を、梅村垂直って言うのはどう?」なんて冗談も出て、大笑い! 因みにわたしが自分で考えた雅号は月笑子(つきにこ)なんですよ。 まぁ梅村垂直、もなんだか雅… カウンセリングルーム樹喜 奈良・郡山駅すぐ |カウンセリング/ ボイスアート 2017-05-12T11:05:22+09:00