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  1. 第48回 ボイスアートグループレッスン@なら 開催しました
 

第48回 ボイスアートグループレッスン@なら 開催しました


 

春の足音が聞こえてきそうな陽射しを感じる毎日です。

 

写真↑はいつもギリギリセーフみたいなタイミングで登場していただいている

我が家のお雛さまです。

 

’転勤族’(今はこんな言葉はあまり使われないのでしょうか?)の家庭に育ったわたしに、

両親はこのようなお盆1つに乗るお雛さまを買ってくれました。

 

わたしが家庭を持った時に、わたしにいただきましたが、

それ以来、毎年いつも新暦3月3日ギリギリに登場して、

旧暦3月まで出ているお雛さまです。

 

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一昨日は、

月例2月の【ボイスアートグループレッスン@なら】を開催しました。

 

初参加の方もおられましたので、

ボイスアート独自の基本呼吸法を中心に、「アホー」の遠吠え遊びや、笑いのワーク、

そして最後は、工藤直子さんの「のはらうた」より『みんながうたう てんてんのうた』という詩を読んでみました。            

 

   *   *   *   *   *

 

もともと、「声」は「こころや身体」と関係ありそうだなぁ、というわたし自身の興味が、

7年前に出会ったボイスアートをもっと学んでみたい、と思ったきっかけでもありました。

 

最近は、

「声」のみならず「息(呼吸)」の状態に

あるいは

「息(呼吸)」する、というそのプロセスの途上に

 

その人自身の今の在り方が同時に表れるものだなぁ、

ということを非常に興味深く体験しています。

 

ボイスアートでは、

《他者に合わせない》で、《自分の息(呼吸)を丁寧に聴く》ということを

繰り返し、繰り返し、お伝えしています。

 

あまりにもあたり前すぎることなのですが、

自分が息(呼吸)することは、ほかの誰も代わって行うことはできません。

 

しかしながら、自分が自分の息(呼吸)をしている、ということを自覚して、

自分自身の《息の道》を辿っていくことで、

とてもシンプルに、とても明らかに、自分と向き合うことになるのです。

 

自分の息に耳を傾け、「自」分の「心」を聴くように、自分の「息」を聴くときに、

人によってはそれだけで涙が出てきたり、ということもあります。

 

また

なにか「息苦しさ」や「つっかえ」のようなもの、

あるいは「緊張」に気づくひともいるかもしれません。

 

あなた自身があなた自身の息を丁寧に聴くとき、

あなたに起こる様々なこと、あなた自身の《息の道》で出逢うさまざまな、...

ときには心地よさだけではなくて、居心地の悪さも、《本来のあなた》へと還る「扉」となります。

 

たとえ居心地の悪いもの、(どちらかというとネガティブな)さまざまな感情が浮上してきたとしても、

それらは決して「悪」ではありません。

 

ボイスアートというと「ボイストレーニングのようなものですか?」という質問はよく受けます。

その質問の根本には

  

  わたしはわたしらしく、緊張せずに話したい、歌いたい

  わたしはわたしらしく、表現してみたい

  わたしはわたしらしく、ありたい

 

きっとどんな人でも持っている、ひとの基本的な欲求が多分あるんだと思います。

 

「ボイストレーニングですか」と問われたら、わたしはこう答えます。

「トレーニングではありませんが、結果として同じような効果を得られることがあります」と。

 

実は、

トレーニング以上の、あるいは単に表現の技術が「上手になる」こと以上のことが、

ボイスアート、つまり《自分の息(呼吸)の道を辿る》ということにはある、とわたしは思っています。

 

もちろん表現の技術は「上手い」「下手」があったとしても、

「表現する」ということは、表現する「その人」自身、「その人がリアルに感じること」

つまり

「その人の生き様」を抜きにしては、なりたたないことだからです。

 

「そのひとが、その人の人生を生き(息)る」ということそのものが、

「その人が自分の人生をかけて表現しているアート」だから。

 

自分が本来、一体なにを目指して生きているのだろう?

そのことに気づくこと自体が、そのひとがそのひとらしく表現することに繋がっている

その先に「その人がその人らしく生きる道」が続いている、とわたしは思うのです。

 

   *   *   *   *   *

 

思わず、いろいろ語ってしまいましたが、

ボイスアートの時間では、あまり小難しいことは考えませんよ〜(笑)

 

リラックスしながら自分の息を聴く時間

そして

楽しく声遊びをしながら、自分のこころと身体を開放していく時間です゚♡゚



今月も、参加してくださったみなさま

わたしと一緒に遊んでくださって、ありがとうございました

♪゜・*:.。. .。.:*・♪



 

 ♡ 参加者さんの感想 ♡

 

今日はリラックス、あくびばかりでました

 

他人の話を聞いていて、ひとってそれぞれでおもしろいなって思いました

 

ボイスアートでリラックスしてから、詩を読んでみたら、うまく読めた気がします

 

初めのワーク(おじぎ呼吸法)で早くも身体がスーっと軽くなりました

 

重心がしっかりしたり、軸がシャキっとしたりして、気持ちよかったです

 

1週間、ずっとコールタールのように、真っ黒でドロンドロン、グダングダンにやさぐれた重い身体だったので、

 声や息を出すことで、身体の中に筒が通って、かなり軽くなりました。

 

 

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次回以降(3月、4月)の【ボイスアートグループレッスン@なら】は...

  

■日時  第49回 2017年 3月26日(日)13:30〜15:30

     第50回 2017年 4月23日(日)13:30〜15:30

    

■場所   ギャラリーと学びの町屋「月眠」(3月26日)、奈良県文化会館・和室「かすが」(4月23日)

 

■受講料 2500円(1回)  ※初級コース(6回)への振替できます

 

 

また、特別編【ボイスアートワークショップ〜自分の息を聴く時間】も開催されます。

 

■日時    2017年 3月 20日(祝) 10:00〜17:00

■場所      ギャラリーと学びの町屋「月眠」

■受講料 7000円(日本ボイスアート協会会員割引あり。ボイスアートワークショップに初参加で継続受講をご希望の方は、次回以降に割引特典あります)

■講師    まやはるこ(日本ボイスアート協会 ボイスアートマスターセラピスト)



です。

 

みなさまのふるってのご参加を、お待ちしております。



♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪
























 




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